49天數算俄梅珥：七週七種品格訓練營
第1週：Chesed（慈愛） 學習愛與給予，從內心開始擁抱他人。
第2週：Gevurah（紀律與界線） 建立健康界線，分辨真正的力量。
第3週：Tiferet（榮美與平衡） 在愛與紀律之間找到神聖的和諧。
第四周：Netzach（堅毅與持久） 面對挑戰，不放棄，擁有跨越困難的力量。
第5週：Hod（感恩與謙卑） 學會順服、感恩與靜默中的信靠。
第6週：Yesod（連結與忠誠） 修復關係、建立內心與他人的真實連結。
第七周：Malchut（承接與實踐） 帶著謙卑與尊榮，活出使命，準備迎接妥拉的啟示。
七週訓練總結：
